東久留米市民の方を対象に

毎年行っている『体力測定会』を

9月6日に実施いたしました

 　

 

まずは軽い準備運動から・・・

皆さんで一緒にワイワイと測定会を

やりたいところですが、コロナ禍ですので

お一人ずつの測定となりました

 

・握力測定

・開眼片足立ち

・2ステップ　　の3種類です

　

👆握力測定の様子

握力計を使って、測定中

 　

👆開眼片足立ち測定の様子

何秒バランスを保てるかを測定しています

　

　

👆2ステップ測定の様子　

大股2歩で進んだ距離を計測します

 

順番を待っている間、山田理学療法士による

「わくわくすこやか体操」を皆さんと一緒にやりました

 

9月でもまだまだ残暑厳しく、

コロナ禍での体力測定

市民の皆さんと楽しくひと汗かくことができました

 

参加してくださる皆さんは健康意識が高いので、

はつらつとされていて、とても若いです

いつまでも元気で住み慣れた環境で過ごす

毎日の積み重ねがとても大事ですね！